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拓展训练常用项目操作手册

拓展训练常用高空以及场地项目操作手册

拓展培训教程之项目操作

 

一、空中断桥  ………………………………………………………  2

二、合力过桥  ………………………………………………………  4

三、空中抓杠  ………………………………………………………  5

四、 天梯      ………………………………………………………  8

五、 信任背摔 ………………………………………………………  10

六、逃生     ………………………………………………………  13

七、过沼泽   ………………………………………………………  14

八、孤岛求生 ………………………………………………………  16

九、穿越雷阵 ………………………………………………………  18

十、 解手链   ………………………………………………………  21

十一、协力造桥   …………………………………………………  24

十二、齐眉棍     …………………………………………………  26

十三、驿站传书   …………………………………………………  29

十四、盲人方阵   …………………………………………………  31

十五、穿越电网   …………………………………………………  34

十六、偷天陷阱   …………………………………………………  37

十七、集体木鞋   …………………………………………………  38

十八、动力火车   …………………………………………………  40

十九、无舟强渡   …………………………………………………  42

二十、蛟龙出海   …………………………………………………  43

二十一、翻叶子   …………………………………………………  45

二十二、共赴前程 …………………………………………………  47

二十三、急速60秒…………………………………………………  49

二十四、七巧板   …………………………………………………  52

二十五、罗马炮台 …………………………………………………  54

二十六、扎筏泅渡 …………………………………………………  56

二十七、 信任之旅 …………………………………………………  59

二十八、 感恩的心 …………………………………………………  61

二十九、挑战150 …………………………………………………  62

三十、  领袖风采 …………………………………………………  65

三十一、空方阵   …………………………………………………  70

三十二、运送核废料…………………………………………………  72

三十三、定向越野 …………………………………………………  74

三十四、国家宝藏 …………………………………………………  76

三十五、徒步穿越 …………………………………………………  79


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