优拓汇-拓展训练资源共享平台服务热线:
在线客服:QQ2230087705
首页> 资料下载> 拓展安全操作规范> 拓展安全规范:安全操作规范

拓展安全规范:安全操作规范

    作者:leranse 上传于:2017-07-15 00:00
    171 文档简介
一、安全指导方针:100%的安全保障

一、安全指导方针:100%的安全保障

安全对拓展培训不仅意味着完善的体系,严密的制度,它更是我们思想意识的一部分,将融入到参加拓展培训者的日常生活习惯中。安全与不安全之间没有过渡,只要踏出100%的安全一步就进入 100%的不安全。富于经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程,才能确保在拓展培训中实施“100%的安全保障”这一安全指导方针。

拓展培训中,只有安全和不安全之分,要么安全,要么就是不安全,没有二者之间的地带.

二、安全原则

拓展培训因其选择的场地、器械的特殊性,活动内容的未知性以及特有的心理挑战等,决定了拓展培训具有一定的风险性,如何获得最大的安全保障,如何让参训学员在身体、心灵上获得安全保障,是拓展培训课程更好的发展甚至进入培训课程中至关重要的一环。

三、安全操作原则:

1、备份原则:在所有的保护点以及一些实践证明需要进一步加强起连接保护作用的装备位置都采取备份的方式,确保万无一失。

2、复查原则:所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍,消除操作失误的可能性。

3、监护原则:培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护,将任何隐患消除在萌芽中。

4、及时报告和分享的原则:培训中出现的任何事故、事故隐患和异常现象,以及新的改进设想,都必须及时报告,以便在全机构中及时借鉴、分享和作出认定。

5、除此之外,还有一些原则性要求是必须做到的,比如在高空换锁必须遵循“先挂后摘原则”,项目进行中“互相保护原则”等。

四、安全与不安全的关系:

安全是相对的,严格按照规范的操作,才有可能把培训安全控制在可接受的程度内。违反规范进行操作,安全隐患和出现事故的可能将极大地增加。

安全保障来自:科学的管理体系、符合现代精神的安全意识、符合标准的培训装备、合格的培训师及规范的操作方法、培训机构和培训师个人的严谨和丰富的经验

安全管理三要素:消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不利安全的环境因素

五、保护装备要求

拓展培训中场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行 进、下降等动作,为确保学员安全,应使用统一定购的进口一 流专业登山器材作为保护装备,主要包括:登山绳、安全带、铁锁、下降

器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循 UIAA(国际登山联合会标准)或 CE(欧洲标准)中的一个,其中绳索和头盔必须有 UIAA认证。所有装备要严格遵守器材的检查和更新制度。 只有在活动过程中,认真讲解、规范操作,将安全问题很好的 落到实处,才能使我们享受拓展培训带给我们的快乐与收。

•项目安全操作规范

★1空中抓杠

一、项目之前的准备情况

1、检查设备的准备及拴挂情况,是否符合标准 (1)、设备准备:保护绳2条、安全帽2个、全身安全带1个、半身安全带1个、上升器1套、扁带2根、钢索2个、八字环1个、手套4副。 (2)、设备拴挂:双保护原则,挂两个保护点。

2、做热身操,每节操至少要做两个八拍,一定要活动开,防止在 活动中受伤,尤其是腕关节、肩部和腰部。

二、和队员讲的注意事项

1、队员中有上肢和腰部受过伤的,以及心脏和血压不好的队员禁止参加此项目,有严重恐高症的队员也禁止参加。

2、为了安全起见,队员必须严格按照培训师的要求去做。

3、所有的安全设备,都经过国际攀登联协会的认证,安全是有百分之百保证的,特别是安全绳,每条可以承受1吨。

4、在任何情况下都不要抓保护绳,因为保护绳在背后,容易伤到胳膊,抓绳的话一旦意外脱落,轻则手掉一层皮,重则伤到骨头。因为保护绳的表面特别粗糙,而且人掉下来和绳子受力的方向是相反的。

5、队员抓到杠后,屈膝防止脚撞到圆盘,如果没抓到杠,注意身体不要撞到圆盘。

6、做项目队员要取下身上所有硬物,如手机、手表、眼镜等,防止意外脱落。

7、其他队员不准在杠下观看,以防发生意外。

8、抓杠的队员要背对保护点,使保护绳一直处于背后,听到培训师允许后方可攀爬。

三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导

1、在项目进行中,如果第二保护队员收绳跟不上,培训师要让抓杠队员先停止动作,等绳收紧后再进行。

2、第二保护队员做保护必须带手套。

3、下方其他队员鼓励上方队员时,不要用刺激性语言,要用队训和掌声。

4、上方队员如果抓绳,培训师要及时制止。

5、抓杠队员不准带手套,防止打滑。

6、心理素质较差的队员抓到杠后,先松一只手,再松另一只,防止一起松开失重感太强不适应。

7、地面的队员不要踩到保护绳。

四、项目进行中对培训师的要求

1、在第一名队员上之前,要教会队员做第二道保护,必须两名队员做保护,如果收绳速度跟不上,让抓杠队员停下来。

2、放队员下来时,让第二保护队员松开左手的绳子,轻扶右手绳子,放队员的速度要慢。

3、在穿安全带时注意肩部必须打反扣,腿部不宜过紧,腰部要收紧。

4、队员跳出后,两道保护绳要及时收紧,以免绳子松弛出现危险。

5、培训师要选择距保护点远的一侧做保护。

6、培训师随时注意地面保护点铁索不要横过来,因铁索横向受力小。

7、安全帽要带紧,不要太向后,要能保护住前额,前方不得挡住视线,长发队员要把头发放在安全帽里面,防止和保护绳缠在一起。

8、培训师要随时注意,第二道地面保护的铁索处于锁紧状态。

9、当队员非常紧张时,培训师要进行适当指导。

10、注意杠的距离,男队员1.5米左右,女队员1.2米左右,雨雪过后或天气较冷时,男队员不超过1.3米,女队员不超过1米。

11、如果眼镜摘不掉的话,必须提前声明。

12、禁止队员帮助培训师拉保护绳。

13、必须使抓杠队员,时刻处于培训师视线范围内。

五、预案处理

1、队员体重较大时 (1)、培训师的安全绳要收紧,防止队员随时掉下来。 (2)、要有队员协助培训师保护。

2、非常紧张不敢跳的队员 (1)、和队员交流,深呼吸使其平静 (2)、告诉队员在未准备好跳之前,不要喊1、2、3,防止心情过于紧张。

3、发生紧急情况 (1)、沉着冷静,把控现场 (2)、相互配合,共同处理紧急事件

★2断桥

一、项目之前的准备情况

1、检查设备的准备及拴挂情况,是否符合标准 (1)、设备准备:半身安全带3个、上升器3套、两米短绳2根,钢索4个、主索2个、扁带、安全帽各2个、手套4副 (2)、设备拴挂:双保护原则,挂两个保护点。

2、做热身操,每节操至少要做两个八拍,一定要活动开,防止在 活动中受伤,尤其是腕关节、肩部和腰部。

3、培训师要教会队长正确的穿安全带方法,注意反扣。

4、让队员在地面试跳,强调两点:第一不准加助跑,第二不准立定 跳。否则容易重心不稳。培训师要注意每位队员跳过的距离,为 在断桥上调节距离做准备。

5、教会每位队员上升器的使用方法(上时直接向上推,下来时用手 的拇指放在三角区部位,横向打开,使上升器和附属保护绳平行 向下滑)。注意下来时的操作,提示队员拇指不要向下扣,否则 将把上升器拆下来而失去保护作用。

6、队员的上升器一定要用半自动铁索,防止队长忘记拧紧铁索,告诉队长铁索只能挂在腰部和腿部之间的连桥上,如果挂在腰部上方培训师不好换保护,就要先把队员的上升器卸下来再挂上方保护,而此时队员处于无保护状态容易出危险。

二、和队员讲的注意事项

1、队员中有腰部、腿部、踝关节受过伤的,以及心脏和血压不好的队员不要参加此项目,有严重恐高症的队员也禁止参加。

2、为了安全起见,队员必须严格按照培训师的要求去做。

3、所有的安全设备,都经过国际攀登联协会的认证,安全是有百分之百保证的,特别是安全绳,每条可以承受1吨。

4、取下身上所有的硬物(手机、眼镜等)。

5、在断桥上跳时,不准加助跑,也不准立定跳,否则稳不住重心。

6、队员在跳跃时双手不能用力向下拽绳子,否则跳过来时身体重心容易后仰站不住。

三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导

1、在做项目的过程中,下方队员不准站在桥板下观看,防止有异物脱落出现意外。

2、当队员极度紧张时,可用备用扁带将队员固定在平台安全的地方,让下一名队员先上,此时要提醒上的队员没有安全帽,要特别注意安全。

3、对特别紧张的队员进行指导,如深呼吸、看远方、聊天等,使队员放松。

四、项目进行中对培训师的要求

1、上方两根保护绳,长的培训师用,短的给队员,且短绳在前,培训师用的绳上方有一个半自动铁索。

2、培训师在队员上来后,先检查安全带是否穿好,在给队员换保护 时,必须先挂好上方保护后才能摘掉上升器,必须让队员时刻处 于保护状态。

3、队员向前走时,培训师要跟在身后,防止队员重心不稳;当队 员往回跳时,培训师应站好弓步再接队员,否则队员冲击力过 大,培训师稳不住重心。

4、控制好桥板的距离,尤其在天气不好或者队员特别紧张时,回跳的距离,男队员不宜超过

1.4米,女队员不宜超过1.2米。 5、如果眼镜摘不掉的话,必须提前声明。

五、预案处理

1、队员跳时意外脱落 (1)、队员脱落时培训师不能伸手去抓,容易被拽下去 (2)、距离不可太远 (3)、拉队员时将桥板拽出后再拽队员

2、队员跨在断桥之间顺队员前进的方向帮助,使其跨过断桥

3、非常紧张不敢跳的队员 (1)、和队员交流,深呼吸使其平静 (2)、告诉队员在未准备好跳之前,不要喊1、2、3,防止心情过于紧张 (3)、培训师可在断桥边缘接应帮助

4、发生紧急情况 (1)、沉着冷静,把控现场 (2)、相互配合,共同处理紧急事件

★3缅甸桥

一、项目之前的准备情况

1、检查设备的准备及拴挂情况,是否符合标准 (1)、设备准备:保护绳1条、半身安全带3个、上升器1套、钢索2个、主索1个、八字环1个、安全帽2个、手套4副 (2)、设备拴挂:双保护原则,挂两个保护点。

2、做热身操,每节操至少要做两个八拍,一定要活动开,防止在 活动中受伤,尤其是腕关节、肩部和腰部。

二、和队员讲的注意事项

1、有心脏病、高血压的队员禁止参加这个项目,受过硬伤的队员要提前声明,防止旧伤复发。

2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物(如眼镜、手表、手机、打火机、钥匙、钱包以及女队员头上的发卡等)。

3、为了安全起见,队员必须严格按照培训师的要求去做。

4、所有的安全设备,都经过国际攀登联协会的认证,安全是有百分之百保证的,特别是安全绳,每条可以承受1吨。

5、队员在上器械之前,必须得到培训师允许方可向上攀爬。

6、上方队员的保护绳必须处于两臂之间,防止因意外脱落而使上肢受伤。

7、上方队员在过桥板时,必须靠外侧行走,防止保护绳和木板钢丝绕在一起。

8、下方队员要注意,三块木板各不相同。

9、地面协助的队员不要踩绳子,防止摔倒。

10、上方队员走到另一侧平台,跳下来之前要得到培训师的允许,否则容易出危险。

11、上方队员向下跳之前,下方的队员要把第三块木板朝第二块板方向拉开,防止上方队员受伤。

12、要有一名队员时刻协助培训师做保护,拉住安全带腰部,不要拉绳子。

三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导

1、下方队员只能用手拉住木板下的绳子,不准将绳子绕在手上,也不准坐在绳子上,防止发生意外。

2、队员在上板之前应戴好手套,防止手被扎伤。

3、上方的队员在向下跳时,轻轻向前迈一步或坐下来都可以,不准用力向下跳。因为绳子有弹性,用力过大弹起时易受伤。

4、下方队员在拉绳子时注意稳住重心。

四、项目进行中对培训师的要求

1、如果眼镜摘不掉的话,必须提前声明。

2、注意队员的情绪,防止忙中出错。

3、培训师要从队员离开地面一直到队员返回地面为止,始终让队员处于保护状态。

4、培训师在放队员下来时速度要慢。

5、当队员体重过大时,培训师要请两名队员协助保护,拉住培训师安全带的腰部,尤其是队员向下跳的时候。

6、队员跨越两板之间时,培训师要收紧保护绳。

7、体重超过100公斤的队员禁止做此项目。

8、队员下来时,培训师要注意站位,前后距保护点3米,左右距圆柱2米。

五、预案处理

1、团队中女队员较多时(1)、培训师的安全绳要收紧,防止队员随时掉下来。(2)、每做完三个人休息一下。(3)、适当提示方法。

2、队员体重较大时(1)、培训师的安全绳要收紧,防止队员随时掉下来。(2)、适当休息。

3)、要有队员协助培训师保护。

3、防止队员意外脱落(1)、培训师要时刻注意队员的动作。(2)、保护绳要收紧。

4、发生紧急情况 (1)、沉着冷静,把控现场(2)、相互配合,共同处理紧急事件

★4天梯

一、项目之前的准备情况

1、检查设备的准备及拴挂情况,是否符合标准(1)、设备准备:保护绳2条、半身安全带4个、上升器1套、钢索4个、主索4个、八字环2个、安全帽2个、扁带4条、手套6副(2)、设备拴挂:双保护原则,挂两个保护点。

2、做热身操,每节操至少要做两个八拍,一定要活动开,防止在活动中受伤,尤其是腕关节、肩部和腰部。

二、和队员讲的注意事项

1、有心脏病、高血压的队员禁止参加这个项目,受过硬伤的队员要提前声明,防止旧伤复发。

2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物(如眼镜、手表、手机、打火机、钥匙、钱包以及女队员头上的发卡等)。

3、为了安全起见,队员必须严格按照培训师的要求去做。

4、所有的安全设备,都经过国际攀登联协会的认证,安全是有百分之百保证的,特别是安全绳,每条可以承受1吨。

5、队员在上器械之前,必须得到培训师允许方可向上攀爬。

6、上方的队员保护绳,必须处于两臂之间,防止因意外脱落而使上肢受伤。

7、上方队员下来时,其他队员要把天梯推开,防止出现意外。

8、上下两名队员之间,只能抓安全带前面的绳结部位。

三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导

1、第二保护队员做保护必须带手套。

2、在项目进行中,如果第二保护队员收绳跟不上,培训师要让上面的队员先停止动作,等绳收紧后再进行。

3、两名队员中途不准交换位置,防止保护绳绕在一起。

4、两名队员只能沿天梯一侧攀爬,不能中途到另一侧。

5、两名队员相互协作时,只能踩在下方队员的大腿或肩膀部位。

四、项目进行中对培训师的要求

1、如果眼镜摘不掉的话,必须提前声明。

2、两道保护必须有专业培训师操作。

3、放队员下来时,培训师应先将自己保护的队员放至地面,然后放另一名队员,禁止让第二保护的队员放上方队员,也禁止将两名 上方队员同时放下。

4、队员开始之前,培训师要检查安全带的反扣是否打好,腰部是否系紧,安全帽是否带好。

5、当队员在项目进行中出现违规动作时,培训师要及时鸣哨制止,防止意外事故的发生。

6、注意地面保护点的铁索,不得横向使用。

7、培训师要随时注意第二道地面保护的铁索应处于锁紧状态。

8、注意控制队员的情绪,防止忙中出错。

9、培训师要从队员离开地面一直到队员返回地面为止,始终让队员处于保护状态。

10、培训师在放队员下来时速度要慢。

11、体重超过100公斤的队员不要做此项目。

五、预案处理

1、队员体重较大时(1)、选择好搭档。(2)、中途可做适当休息。(3)、可由下方队员适当协助。

2、队员中女队员较多(1)、中途可做适当休息。(2)、可由下方队员适当协助。(3)、根据具体情况适当降低要求。

3、防止队员意外脱落 (1)、培训师要时刻注意队员的动作。(2)、保护绳要收紧。

4、发生紧急情况(1)、沉着冷静,把控现场(2)、相互配合,共同处理紧急事件

★5速降

一、项目之前的准备情况

1、检查设备的准备及拴挂情况,是否符合标准(1)、设备准备:保护绳2条、半身安全带6

个、八字环6个、主索14个、安全帽4个、扁带6条、护膝手套各6副、短绳2条(2)、设备拴挂:双保护原则,挂三个保护点。

2、做热身操,每节操至少要做两个八拍,一定要活动开,防止在活动中受伤,尤其是腕关节、肩部和腰部。

二、和队员讲的注意事项

1、有心脏病、高血压的队员禁止参加这个项目,受过硬伤的队员要提前声明,防止旧伤复发。

2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物(如眼镜、手表、手机、打火机、钥匙、钱包以及女队员头上的发卡等)。长发必须盘起来,放进安全帽里,必须戴手套

3、为了安全起见,队员必须严格按照培训师的要求去做,必须得到培训师允许方可进入活动区

4、所有的安全设备,都经过国际攀登联协会的认证,安全是有百分之百保证的,特别是安全绳,每条可以承重1吨。

5、最有力量的一只手握绳放于腰后部,另外一只手握绳放于面前,身体弹起后,腰后部的手缓慢松绳,身体下落

6、速降时,身体下坐与岩面平行,腿与岩面呈90度,两腿分开,与肩同宽,腿部屈伸,整个脚底与岩面接触后弹起,双脚同时用力,力量不能太大,离开岩面30-40厘米即可,身体始终面对岩面,手脚配合下落

7、速降下方有培训师保护,一旦出现危险,培训师会拉紧保护绳,速降队员就会停止下落

三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导

1、腰部的手必须握紧保护绳,始终放在腰后

2、在项目进行中,如果队员速降速度过快,下方保护的培训师要拉紧保护绳控制速度,并提醒队员正确的动作

四、项目进行中对培训师的要求

1、如果眼镜摘不掉的话,必须提前声明。

2、主保护挂好锁紧后,副保护才可以摘掉

3、队员开始之前,培训师要检查安全带的反扣是否打好,腰部是否 系紧,安全帽、手套是否戴好。

4、当队员在项目进行中出现违规动作时,下方保护培训师要及时制止,并拉紧保护绳使队员停止下落,防止意外事故的发生。

5、培训师要从队员速降开始一直到队员落到地面为止,始终让队员处于保护状态,培训师始终指导队员。

6、注意控制队员的情绪,防止忙中出错 7、体重超过100公斤的队员不要做此项

五、预案处理

1、防止女队员长发缠绕 (1)、女队员的长发必须盘好放于安全帽内 (2)、采用正确的动作,有一只手必须握绳放在面前,同时保持腿部与身体和岩面呈90度角

2、防止队员意外脱落 (1)、培训师要时刻注意队员的动作。 (2)、培训师随时准备收紧保护绳 3、发生紧急情况 (1)、沉着冷静,把控现场 (2)、相互配合,共同处理紧急事件

★6信任背摔

一、项目之前的准备活动

1、做热身操,每节操至少要做两个八拍,一定要活动开,否则在做项目的过程中队员容易受伤。

2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物(如眼镜、手表、手机、烟、打火机、钥匙、钱包以及女队员头上的发卡)如果没有取下身上的硬物,队员倒下来容易搁伤其他队员或使自己受伤。

二、和队员讲的注意事项

1、上肢、腰部、腿部受过外伤的队员不要参加,防止再次受伤.心 脏和血压不好的队员禁止参加。

2、这个项目是最危险的项目之一,因为他没有保护设备,完全依靠大家,所以要高度注意,必须按规则去做。

3、下边接的队员必须做好弓步,掌心向上,五指并拢平放在对面队员的肩上,如果掌心向下,是反关节容易受伤,不能立放,容易伤到手腕和大拇指。 (1)、出左弓部,两膝内侧靠紧,两脚内侧相对。这是第二层保护。腿部的第二层保护必须做好,如果第一层保护被砸开还有第二层保护,上

方队员不会掉在地上。 2)、任何情况下保护队员不得向后撤。 (3)、二三组保护受力较大,接几个人后和其他组互换。 (4)、做保护的队员头必须后仰,对面两人之间头部距离略大于肩宽,看向背摔队员,防止被砸到。 (5)、上边的队员脚探出平台3—5厘米,倒下时肘部收于胸前夹紧,头向内扣。 (6)、下方保护的第一组距平台30—40厘米依身高而定,防止被倒下的队员踢到头部,以及防止第一组队员撞上平台。 (7)、保护队员各组之间肩部要靠紧。

三、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导

1、队员在往下倒时,身体要尽可能的直,不要用脚蹬背摔台,否则冲力太大,容易把保护层撞开。

2、队员倒下时双脚并拢,不许分开,否则容易伤到第一组队员头部。

3、接住上方队员后先放脚,让他慢慢站起来,不要一起松手,更不要头部先松手。

4、当团队中队员人比较多时,让未做保护的队员,站在二三组后面,双手扶住保护队员的肩,不要用力往前推保护队员,帮助二三组队员稳住重心。

5、团队中人不多时,根据情况可让队员做适当休息。

6、培训师随时检查保护层是否搭好,尤其第二道保护。

7、随时提醒保护队员注意头向后仰。

四、进行中对培训师的要求

1、护手绳一定要系牢,队员倒下后未站起之前,不得松手。

2、队员倒下时培训师要控制好方向。

3、控制队员情绪,体力下降时可适当休息。

4、培训师随时注意保护层是否平直,根据情况随时调整。

5、培训师护手绳长度双股不能少于1.5米,绳子在培训师一端系好绳套,扣在手中。

6、队员一端用蝴蝶扣系牢,不要队员一倒下就开了,防止发生意外。

7、队员做后倒练习时,培训师要站在体重最大的队员后面,并随时注意其他组队员的情况,发现动作不规范的马上制止。

8、培训师要检查保护层的强度,双手用力向下压,不能被压开。

9、队员上背摔台后,面向培训师站好,不要在没系好护手绳之前站到背摔台边缘,防止因紧张发生意外。

10、队员系好保护绳站位时,培训师要用脚定好位,使其背正对保护层中间。

11、当队员被接住后,培训师要及时蹲下,防止第一组保护因冲击力撞到背摔台,以及队员站起时重心不稳,撞上背摔台。

12、体重大于100公斤的队员禁止做此项目。

13、培训师应站在背摔队员的左前或右前方,有利于看到下方保护队员的情况。

14、遇到带玉石手镯摘不下来的队员,严禁其做保护,以防受伤和财产受损。

五、预案处理

1、队伍中女队员占大多数时。 (1)、严格检查规范动作 (2)、随时注意队员体能 (3)、接两人调换二三组队员

2、队伍中体重过大者 (1)、放在中间做 (2)、动作要规范,由其是保护队员 (3)、加强二三组后面的辅助保护

3、非常紧张不敢倒的队员 (1)、和队员交流,深呼吸使其平静 (2)、站在背摔台安全的地方适当休息 (3)、与台下保护队员交流 (4)、告诉队员在未准备好跳之前,不要喊1、2、3,防止心情过于紧张。

4、发生紧急情况 (1)、沉着冷静,把控现场 (2)、相互配合,共同处理紧急事件

★7毕业墙

一、项目之前的注意事项

1、做热身操,每节操至少要做两个八拍,一定要活动开,否则在做项目的过程中队员容易受伤。

2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物(如眼镜、手表、手机、烟、打火机、钥匙、钱包以及女队员头上的发卡)如果没有取下身上的硬物,队员倒下来容易搁伤其他队员或使自己受伤。

二、场地准备

1、作项目前准备好垫子,下面的垫子和墙之间不得有空隙,上方的垫子开始时横向放好,到最后一名队员时改为竖放,防止有队员倒挂时伤到后背

2、夏天做项目时要准备防滑粉

三、和队员讲解的注意事项

1、拓展培训中最危险的项目之一,因为他没有任何的保护设备。

2、以前上肢和腰部受过硬伤的队员禁止参加,否则容易使旧伤复 发,严重的心脏病和高血压患者尽量不要参加。

3、队员做项目过程中不准借助任何工具。

4、队员在上时双手扶住墙,上边的队员必须去抓下边队员的手腕,而不能由下边队员去抓上边队员,否则上边队员无法控制下边队员。(培训师和一名队员做示范)

5、队员在上的时候双脚只能踩在下方队员的肩部,不要踩在肩膀外侧和颈椎,如果踩在胳膊或脖子上,下方队员容易受伤。

四、项目进行中队员有下列行为的培训师要及时制止和指导

1、底座的队员必须面对墙并且和墙保持一臂的距离,且双手撑墙抬头,如果背对墙,上边的队员没有角度站不稳,下边队员不准低头否则容易被踩到颈椎。

2、人梯在往上送人时,几个人要同时往起站,如果不同时站起来,上边的队员会向一边摔倒。

3、上去的队员双手扶墙,重心前倾。 4、不许脱鞋否则容易伤到脚指。

5、下边队员上时不要用脚蹬墙,如果蹬不住容易磕到膝盖和胸部;在上边队员往上拉的同时,被拉的队员用力把脚往上送。

6、队员上时不要跳,否则下边的队员站不稳。

7、提醒上方队员不要掉下来,队员都上去后从台阶下来不要往下跳。

8、如果队员搭三层人梯时,第一层底座应有四名队员,上去两三个人以后,搭两层人梯时底座可以改为两个人。

9、不准两组同时上,如果两组同时上培训师不容易保护,容易发生危险。

10、最后一名队员上时要注意,不能拉中间的人,要让下面的队员先上,如果拉中间的队员容易伤到他的腰部。

11、上边的队员在拉下边的队员时,一定要抓住下边队员的手腕往上拉,如果拉不上来时,架住下边队员的掖下不要让他掉下去,等待下边的人往上推。

12、在拉最后一名队员时,上面倒挂下来的队员不得面朝墙,否则容易伤到面部、膝盖。

13、在拉最后一名队员时,中间队员感到不舒服及时说话,下方队员马上松手。

14、下方队员上时,双手掌心相对和上方队员扣手腕。

15、做逃生项目时,不准队员戴手套。

16、最后一名队员上时,不准加助跑。

五、项目进行中对培训师的要求

1、培训师不得催促队员加快速度,防止忙中出错。

2、随时控制队员的情绪,发现队员体力下降时,可让队员适当休息。

3、在项目进行中发现违规动作马上鸣哨制止和调整。例如:下方队员用脚蹬墙、队员之间没有扣手腕、下方保护的队员没有贴上。

4、培训师要和队员做贴身保护。

5、在项目过程中,只有一名培训师在下方做保护时,到最后一名队员上时,可叫下四名队员做保护。

6、有两名以上培训师时,开始一人在上面,第一个队员上时上面的培训师可适当协助,要能控制队员,当上面有六七名队员以后,上面的培训师到下面来做保护。

7、中间的队员在上时,培训师要随时要求队员加强保护意识,当队员有所松懈时,停下来培训师做提示。

8、当最后一名队员上时,如果是两名培训师则一人一边贴近队员,手轻扶在队员身上防止他掉下来,同时提示上面的队员不要拉中间的队员,必须先把下面的队员拉上去,如果只有一名培训师,必须要求四名队员协助保护。

六、预案处理

1、在进行中人梯突然倒塌 (1)、培训师站位:如果只有一个培训师时,培训师应站在底座队员的一侧侧后做贴身保护,另一侧组织三至四个男队员做好保护,由培训师安排。 (2)、提前做好防范:让其他队员帮助底座队员,扶住他们的腰,防止底座队员撑不住。 (3)、当底座已经倒塌时,培训师要及时扶住被送队员,同时提醒下面队员注意,接住被送队员的同时,要保护好自己和底座队员

2、上方队员突然掉下来时 (1)、提前做好预防:下方队员向上伸开双臂随时准备接住上方队员,已经上去的队员在抓下边的队员时要按规范去做。 (2)、如果被送队员已经掉下来了,培训师要控制队员不要掉到垫子外面,同时提醒下面队员注意,接住被送队员的同时,要保护好自己和底座队员。 (3)、培训师要时刻注意队员的脚,不要叉在垫子和墙之间,防止崴伤脚

3、发生紧急情况 (1)、沉着冷静,把控现场 (2)、相互配合,共同处理紧急事件

★8木屐行走

一、项目之前的注意事项

1、做热身操,每节操至少要做两个八拍,一定要活动开,否则在做项目的过程中队员容易受伤。

2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物(如手机等),防止在活 动中损坏。

二、场地准备

1、检查木鞋绳子有无破损,根据队员人数选择木鞋。

2、将木鞋上的绳子放在左右两边,不要压在木鞋下面。

3、雨雪天气过后注意防滑。

三、和队员讲的注意事项

1、双脚各站一只木鞋,双手各拿一到两根绳子。

2、双脚呈外八字状,用内脚弓顶住绳子。

3、左右转移重心,不要前后转移重心,防止挤到前后队员。

4、站不稳时脚不要放在两只木鞋之间,防止被夹到。

5、将多余的绳子拿起来或系上,防止压在木鞋下面。

四、项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导

1、原则上队员不超过8人,防止人员过多,拥挤而站不稳。

2、几个队比赛时,控制好队员的情绪,防止忙中出错。

3、队员急噪或方法不当时,及时给予指导。

五、项目进行中对教练的要求

1、不组织活动的教练,面对队员站在队伍中间,全程跟随队员,当队员站不稳时能及时协助。

2、一局比赛结束休息以及队员讨论时,教练要将木鞋拉齐备用。

3、当一个队总是落后时,教练可做适当指导。

六、预案处理

1、在进行中队员突然倾倒 (1)、培训师站位:培训师应站在队伍的中间做贴身保护,另有两个男队员在前面两侧做保护,由培训师安排。 (2)、提前做好防范,强调正确的行走姿势

2、发生紧急情况 (1)、沉着冷静,把控现场 (2)、相互配合,共同处理紧急事件 ★9穿越电网

一、项目之前的注意事项

1、做热身操,每节操至少要做两个八拍,一定要活动开,否则在做项目的过程中队员容易受伤。

2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物(如手机等),防止在活 动中损坏。

二、和队员讲的注意事项

1、身体受过外伤的队员,提前声明,在活动中量力而为,防止引起旧伤复发。

2、在过电网的过程中,听到教练吹哨马上停止,说明存在危险动作。

3、取下身上所有硬物,尤其是眼镜。

三、项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导

1、抬人时必须抓牢,防止抬起后滑脱,发生意外伤害,重点抬队员的腰部和肩部,因为这两处受力最大,重量也最大。

2、接到队员后,在过网队员双脚未站稳之前,不准放开头部,防止重心不稳而摔。

3、被送队员未被接牢之前,送队员一方不准松手。

4、过网的队员不足3人时,不准从第三层以上(含第三层)孔送人。

5、队员过网时,不准加助跑往过跳,尤其是最后一名队员,容易摔到和被网绳挂到而失去重心。

6、注意场地情况,在做项目时不要撞到障碍物。

四、项目中对教练的要求

1、教练要随时提醒队员注意安全。

2、教练始终站在队员少的一侧,一但接的队员抬不住可以及时协助

3、对体重较大的队员,要求可适当放宽。

4、教练要站在被送队员头部位置,一但发生脱落可及时帮助。

五、预案处理

1、队员体重较大 (1)、封孔时适当放宽 (2)、随时提醒队员注意安全 (3)、要求可适当放宽 (4)、教练做及时协助

2、队员中女队员占大多数时 (1)、下边网孔尽可能少封 (2)、要求适当放宽 (3)、教练适当协助

3、队员情绪激动或放松时 (1)、教练要控制队员的情绪 (2)、随时提醒队员注意安全 4、发生紧急情况 (1)、沉着冷静,把控现场 (2)、相互配合,共同处理紧急事件

★10穿越沼泽

一、项目之前的注意事项

1、做热身操,每节操至少要做两个八拍,一定要活动开,否则在做项目的过程中队员容易受伤。

2、参加项目的队员必须取下身上所有硬物(如手机等),防止在活 动中损坏。

3、活动前教练检查木板和桶有无异常。

4、若遇到刚下过雨或雪的天气,将板子和桶翻过来使用,防止打滑摔到。

二、和队员讲的注意事项

1、在移动木板时要立起来向前移动,防止扎到手和挤到手。

2、人员在上板和最后下来时,木板不准斜搭在桶和地面之间,防止滑脱摔到人。

3、听到教练吹哨马上停止,说明有危险动作。

三、项目进行中队员有下列行为的教练要及时制止和指导

1、体重超过200斤的队员不要参加这个项目。

2、随时观察人员站位,发现配重不合理时,马上提醒并制止下一步的动作,一定要及时。

3、当队员找到方法加速时,一定要控制好队员情绪,不要忙中出错。

4、当队员到终点时,教练要把好关,只有板子非常稳定时,队员才能下来。下来时要一个一个的走,提示其他队员互相扶一下。

5、提示后面收桶的队员和前面放桶的队员,注意重心,中间的队员在移桶和板时,不要挤到和扎到手。

6、注意木板搭到桶上时,左右不得悬空。

7、在项目进行过程中,木板不能从队员头上传过,防止因重心不稳掉下来,使队员受伤。

8、体重较大的队员不要站在两头悬空的部位,防止木板折断。

9、两桶之间的距离不能超过2米,否则易使板子变形折断,木板两端各自距桶不得超过90厘米。

四、项目进行中对教练的要求

1、不得催促队员加快速度,防止忙中出错。

2、时刻和队员保持不超过1米的距离,在不防碍队员做项目的情况下尽可能靠近,一旦发生意外,能及时处理。

3、对活动中违规和危险的动作要及时吹哨制止。

4、两队一起做时,教练全程跟随队员前进,不准站在旁边袖手旁观。

5、两个队一起做项目,当一队已经领先时,另一队的教练要控制好队员的情绪,不要急于追赶而出危险。

6、一个队在做项目时,人员不得超过15人,防止上面人多拥挤出现意外。

五、预案处理

1、队员中女队员占大多数 (1)、不要要求速度 (2)、沼泽距离可适当缩短 (3)、注意压住木板稳住重心

2、队员平均体重较大 (1)、控制人数,不能超过15人 (2)、控制桶和桶之间的距离 (3)、注意板子悬空的距离

3、发生紧急情况 (1)、沉着冷静,把控现场 (2)、相互配合,共同处理紧急事件

★11孤岛求生

一、项目之前的注意事项

场地要求:平坦,方箱摆放紧密平稳;木板无裂纹,哑人岛珍珠岛相对大一些(能容纳所有参训者)。

二、和队员讲的注意事项

提醒盲人岛参训者注意自身安全。

三、项目进行中对教练的要求

1、重点监控盲人岛上的参训者: 1)、随时关注“盲人”,及时提醒他们注意在岛上的位置不要掉下去; 2)、在木板搭好后盲人向其他到移动的过程中严密监控盲人防其掉下 木板,培训师身体应跟随其一起移动,张开双臂做出护的姿势, 但与参训者身体保持适当的距离; 3)、摘眼罩方法:闭好眼睛摘掉眼罩,经过十几秒后再缓缓睁开眼睛。

2、监控哑人及健全人: 1)、监控哑人,防止木板呈跷跷板状态; 2)、哑人搭板(特别是运用杠杆原理)时,提醒其不要压伤手、脚,别砸到其他人; 3)、当大多数人集中至一个岛上时提醒他们互相保护。

★12定向穿越

一、项目之前的注意事项

徒步穿越是指全程徒步,从A点到B点,中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险活动。

1、常用装备

穿越不同的地区,不同的难度,不同的时间长短,不同的季节气候,在选择装备时差异很大。有时计划选择不当会使穿越中负累不小,而有时又因为装备不全,感到非常棘手甚至危及安全。出行前在对活动地区尽量充分了解后,仔细挑选应带装备和给养。许多装备用品都有不同的品牌和种类,根据实际需要和自身条件慎重选择。 下面列出常用的一些装备。 1)、公用装备:帐篷,炊事用品(炉具、燃料、炊具等),绳索视情况选择携带,专用工具(砍刀、手斧、行军铲等),公用药品(通用药,紧急救护药等),胶带,营地灯,其他集体专用器材(攀岩器材,登雪山器材等),公用食品营养品,海拔表,指北针,温度计,地图 2)、个人装备: 背包,睡袋,防潮垫,手套,帽子,换洗衣物,墨镜,头灯,水壶,个人卫生用品,防晒霜,润唇膏,摄影器材,望远镜,笔记本,笔,个人药品,打火机、火柴,餐具,干湿纸巾,便鞋或拖鞋,个人食品,其他杂品

2、方向问题

出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料,对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时,可将预定线路和方向进行分析,如:需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。 1)、携带较准确的指北针和海拔表(有的地区很需要) 2)、携带并保护好地图和资料 3)、带信号笔和扑克牌,以备迷路时作路标记号用 4)、如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时,最好请走过的人 同行或找当地向导带路

3、防水问题

在雨季或多雨地区,特别是长时间穿越,如防水准备不充分,整个活动会遇到极大麻烦。如无干燥衣物可换,相机、电池、食物等物品遇水损坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解,并做好相应准备。 1)、帐篷应选用三季或四季帐。专用高山帐不能用,专业高山帐的防 风保暖性更好,但是防水性并不见长 2)、使用背包罩或塑料布遮盖背包,即使背包有防水功能也要如此 3)、在向背包内填装物品前,用塑料袋或密封袋先包裹一下,这样既 可防水也有利于物品分类 4)、有条件就准备好防水冲锋衣裤(waterproof、GORE-TEX®材 料都可以),但雨具一定还要准备 5)、防水登山鞋有条件就准备好些的,反正可以用很长时间。

二、和队员讲的注意事项

1、团队精神

集体穿越是表现团队合作精神的好机会,成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中,团队精神更加重要。 1)、确定一个队长,并赋予他相当权力,有民主也要有集中,这点很重要 2)、明确分工,如:开路、断后、生火、扎营„„ 3)、人数较多时要注意行进队型,队伍过长容易走失队友或有人出现意 外而不能及时发现 4)、所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负,以便 使队伍能保持一致的速度 5)、如有人遇到严重的伤病,整个穿越计划必须作出应变,全体放弃或 部分人带伤员撤退

2、行走技巧

出发前最好准备一根手杖,不仅能减少旅途的艰辛,还可以作为 防卫武器,用来打草惊蛇,驱赶某些野兽。 1)、全程尽量保持匀速,掌握节奏, 特别是刚开始出发时,应避免走得 太快而造成疲劳,使情绪低落,影响后面的行程,按计划的休息 时间休息和进食 2)、上坡时身体前倾,步伐小,可采用外八字形步伐并保持匀速前进。 下坡时身体后倾,步伐小,可采用内八字形步伐适当加快速度。上 下很陡峭的山坡可采用侧身走,或采用“之”字形路线横向行走, 必要时使用安全绳。 3)、一般而言,在上坡时可半小时休息5-10分钟,下坡时每1小时休息 10-15分钟。坐下来观察队友的情况,必要时调整各自的负荷以 便更舒适一些 4)、根据大家途中的体力情况及时调整计划,必要时宁可延长穿越时 间。避免不必要的体力过分透支,要为后来不可预见的意外情况 使体力留有余地。

3、饮水问题

在短途穿越时,如已知补水困难就应带足饮用水,每人每天大约2升(如不需做FB餐的话),要少饮多次。长途穿越,可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水,但一定要观察其污染情况,如:水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区,打水时要用敞开或透明的容器,以便能及时发现水中是否有蚂蝗。

1)、缺水地区饮水要按计划分配饮用。除特殊情况外,在找到水源 前绝不要把水饮尽 2)、野外取水后,有条件务必使水煮沸后(煮沸5分钟)再饮用 3)、有条件可以带过滤器和净水药片以替代无法使用加热的情况 4)、如在缺水地区长时间活动,应学习其他野外采水方法

4、营养补充

在较长时间的野外穿越中,体力消耗大,排汗多,人体容易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象,那样会严重影响体力和健康,有时甚至是很危险的。因此要及时补充。 1)、携带牛肉干、巧克力等高热量和营养食品以备不时之需 2)、携带维生素合成药片,每日一颗 3)、每天要补充盐份,吃些含盐食品,如:榨菜等 4)、果珍冲剂是不错的电解质平衡饮料(当然还有许多类似冲剂), 平时在水壶中放一些随时补充

5、保暖问题

许多地区(如:沙漠、山区)昼夜温差较大,有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差(海拔上升温度会下降,-6度/垂直1000M)。注意保暖是必须的,尤其是在大量出汗后和睡觉

前。 1)、对所到地区可能的最低温度作好充分估计,相应准备保暖衣物和 选择合适睡袋 2)、当衣物被雨水或汗水打湿后,热量散发的速度是惊人的,此时要 尽快换上干燥内衣。有条件可选用coolmax等排汗快干面料内衣 3)、高寒地区则需要更专业的装备和知识

6、其他有关问题

1)、攀爬和下降除非万不得已,宁可绕行多走些路,也不要尝试危 险的攀爬和下降,特别是独自一人穿越并负重时。如必须攀降时, 应先卸下背负,空身攀降,然后用辅绳或带子把装备提吊 2)、在路经险境时(如独木桥、涉水、崖边等)应记住把背包的胸带 和腰带松开,以保证能及时迅速卸载而丢卒保车 3)、夜路除特殊地区外(如沙漠)不要轻易冒险走夜路,很多迷路都 是发生在能见度很低的情况下,而且夜路很容易造成失足。当不 得不走夜路时,有头灯准备是最好的,手电筒会占用一只手,不 利于平衡保护。 4)、涉水在不明水深和水下情况时先不要冒然涉过,应尽量想法探明。 有携带沙滩鞋的尽量不要光脚涉水,因为容易滑倒和扎伤,还要 小心水中的石块,它们常常是非常圆滑,一不小心就会失足。另 外涉水前应对水的流速作好充分估计 5)、应将所有遗留的可见垃圾全带走。长途穿越应至少将那些不可降 解的垃圾带上,直到有统一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必须要带 上的。

三、项目进行中对教练的要求

1、团体行进 (前队,中队、后队,重点举例队伍的报数等问题)

团队行进需要一个领队和一个以上副领队。无论发生了什么事, 团员都必须团结一心。如果是一个大的团体,领队应指派一个或者二个比较有经验的队员(通常由某一个副领队)在前面探路。领队在中间指挥整个队伍,副领队走在队伍后面以保证走得慢的人不掉队,并控制行进速度。前后时刻保持联系

刚开始徒步可以放缓一点,让身体每个部分都先预热,有个适应的过程,5-10分钟后才加快步伐,行走中从安全角度出发,队员之间应该保持一个合理的距离,一般为2-3米,这样可以避免有人因各种原因暂停时,如系鞋带、脱衣服、喝水等等,暂停队员与前进队员就不会互相影响,一般情况下,暂停队员靠右边停留,前进队员从左边跨过,与迎面而来的其他队伍相遇时,也是按我右他左,礼貌相让通过,暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内,夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中,要养成良好习惯,集中精力行走,不要边走边笑,打闹嬉戏,更不能大声歌唱,这样不但分散其他队员的注意力,同时还会无谓消耗自己的体能。

2、露营问题

寻找安全、避风、干燥、平整的高处扎营。此时要注意周围的环境,如:是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营,除非确定是枯水期,水位不会变化。营地不要紧靠水边,蚊虫较多。

1)、营地周围是否存在塌方、雪崩、山洪的危险 2)、营地附近最好有水源,取水方便 3)、如需生火就要考虑附近有没有柴禾 4)、下雨或多雨季节,视地形情况注意在帐篷四周挖好排水沟 5)、风大时注意帐篷的抗风固定,确定作好后再休息 6)、睡前最好把贵重物品、衣物、食品放入帐内(假如帐内还有空 间),并准备好防身工具

3、生火问题

出行时要携带一种一个以上的火源,如:打火机(多种类型)、火柴、火镰等。有条件最好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火区,不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾(比筷子略细),放在用石头堆好的灶底,再往上面架粗的柴禾,点燃细木用嘴使劲吹,就可以把火吹燃。当下雨或柴禾较湿时,可劈开粗木从中间取干木,砍细后作引火柴(此时需砍刀或其他工具)。 1)、看风向,不要把火生在帐篷的上风处,并与帐篷保持安全距离 2)、离开时用水和土石压盖将火灭掉,并一定检查火是否确实熄灭

4、野外生物

出行时要准备清凉油、风油精、红花油等药物。打绑腿可以有效防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿的伤害。毒蛇出没之地可以准备蛇药。 1)、遭遇大型野生动物(如:熊、豹、犀牛等),切忌大声尖叫和乱 跑。动物一般情况不会主动攻击人类,除非受到惊吓而误认受 攻击而反击。此时镇定大概是唯一的法宝 2)、世界上只有很少的毒蛇是好斗并主动发起攻击的,除非你不小心 踩到它,也许它会愤而自卫 3)、如不幸被毒蛇咬伤(无法判断是否是毒蛇时当有毒处理),除紧 急处理外,心理的平稳会将你的生存可能提高数倍

附:拓展培训高空项目常用设备基本常识

一、动力绳:

(直径10.5mm 左右) 动力绳有一定的延展性(6%-8%) 故能有效的承受因攀登者坠落而产生 的冲击力,同时又不会对人体造成不 必要的伤害。 主绳(动力绳)是整个高空项目保护系统的核心,UIAA标准的动力绳设计标准:是一个 80KG 的攀爬者在冲坠系数为 2 时脱落,对自身所产生的冲击力不超过12KN(人体的受力极限,实验表面人体可以在短时间内承受12KN 的冲击力),而实现这个目的是靠主绳的弹性来完成的,象蹦极绳一样的动力绳能够吸收突然的冲力。所有其它的装备都是围绕着这个前提来设计的。

长的绳子能够延展更长,吸收更多的能量,这就是为什么冲坠系数相同的 4 米脱落和 20 米脱落所产生的冲击力是一样大的(冲坠系数为2时,此力约为 9 KN,冲坠系数=坠落距离/保护时放出绳索的长度)。

动力绳注意事项: 首次使用前请浸湿绳索然后慢慢凉干。这样绳索长度会收缩5%左右。所以应合理的预算必须使用的绳索长度。要展开绳索以避免因绳索缠绕或扭曲而造成过大的摩擦。绳索使用过程中应避免与尖锐边缘或工具的摩擦。如将两根绳索直接摩擦则有可能导致断裂。

尽量避免过快速度的下降和放绳否则将加速绳索外皮的磨损。聚酰胺材料(POLYAMIDE)的熔点为 230 摄氏度。如果过快摩擦绳索表面有可能达到此极限温度。 检查下降器和其他部件与绳索接触面是否光滑。当受到水和冰的影响后绳索的摩擦系数会增大且强度会有所降低:此时应更加关注绳索的使用情况。绳索的储存或使用温度不可超过 80摄氏度。在使用前及使用过程中,必须考虑实际情况。使用者必须确保自身具备健康合格的身体条件,以适应使用这些装备时的安全需求。

二、静力绳:

传统的使用于探洞、救援中,但现在 在高空速降中经常被使用,甚至在攀岩馆 中可以作为顶绳保护之用;静力绳设计为 有尽可能小的弹性,所以它几乎不能吸收

冲击力;还有静力绳并不象动力绳那样有完善的工业体系标准,所以不同的厂商、不同的国家和地区所生产的静力绳其弹性可能有很大的差别。 静力绳就象钢缆一样,把所有的冲击力直接传给保护系统和脱落者,这种情况下即使一个很短的冲坠都会对系统产生非常大的冲击力。 绳套和扁带就如同静力绳,它们也没有延展性,用静力绳保护脱落时所产生的冲击力可以使扁带、安全带、铁锁等装备失效,更危险的是这样大的冲击力可以直接使脱落者腰部骨折。 在静力绳保护下,一个短于 1.2米的脱落就可能对脱落者造成极其严重的伤害,甚至危及生命安全。

三、扁带:

延展性小,主要用于器械 之间的连接和空中固定作业者。

四、安全带

1、为什么需要安全带

登山运动的初期是没有安全带的,攀爬者将绳子系 在腰间,保护者也是通过腰 际增大摩擦来实施保护的。但是这种方式的缺陷是显而易见的,肋骨会因为受力增加而产生剧烈的疼痛感,并且这种疼痛不会因为攀登的结束而终止,而是会在攀登结束后持续一段时间。但是更糟糕的是如果在攀登中发生了冲坠,那么后果是致命的。冲坠力达到3.7KN,这只属于一次中等强度的冲坠,但是只要发生这种冲坠,几分钟后攀登者就会因为腰部受到巨大拉力而失去知觉甚至死亡。所以设计安全带有两个终极目的:承受冲坠力和分散拉力。

2、安全带的设计

如今攀登者都会使用安全带进行攀爬,安全带已经成为攀登中不可缺少的东西。一般安全带都包含如下设计:加厚加宽的腰部衬垫、腿环、保护环、装备环。有了这些设计后,无论是下降、冲坠还是挂在岩壁上进行其他操作,都会更加舒适和安全。现在安全带也进行了细化:专门用于竞技攀登、大岩壁攀登或者是专门登山的,但是一条真正的优质安全带会涵盖这些需求。

安全带有两种最基本的设计:全身式安全带和坐式安全带。全身式安全带受力时,受力方向垂直于地面,竖直向上,可以将拉力均匀的分散到腿、胸、背。这是它的优点,它的缺点是如果冲坠过于猛烈,它会不断地转动,使攀爬者眩晕而且有可能会使脖子受伤。全身式安全带因为价格昂贵、穿脱不方便等缺点已逐渐退出攀岩登山舞台,而运用在工业或者是拓展活动中。现在坐式安全带的应用趋于广泛,因为坐式安全带配上胸式安全带就可以达到全身式安全带的效果,胸式安全带又可以使用长扁带代替。如果是在登山过程中,背包的两根背带也可以代替长扁带的功能。

坐式安全带也有两种设计:一种叫“尿布式”(从两腿间穿过最后与腰带连接),另一叫

“Swami”(腿环和腰带环是以经成形的)。 为了让两个腿环能够起作用,穿尿布式安全带要从两腿间将带子提起和腰带相连,现在这种安全带逐渐从欧美市场消失。原因一:在岩壁上挂着时,这种安全带很不舒适;原因二:没有保护环,需要额外加铁锁;原因三:受力集中,不能很好的分散拉力;原因四:受力点分散,冲坠时,对腿和腰会产生伤害。现在这种样式的安全带做了一些改良,专门用在登山中。

Swami式是现在市场中最流行的安全带设计。1967年由Trailwise设计,一年后由Forrest推出,虽后来经过多次改进,但安全带最核心的设计依然没有改变。购买安全带时,腰带设计应该是需要考虑的重要因素,毕竟上百次的冲坠对腰部会产生很的拉力。一款好的Swami式安全带,腰带的背部大都设计8-11厘米宽,腰带的前部4-5厘米宽,这样能够给攀登或休息提供最大程度的舒适和安全。腰带的背部不是越宽越好,事实上背部8厘米宽,但是设计良好,远比背部13厘米宽,但设计糟糕的安全带更能起到保护腰部的效果。

3、腿环的选择

腿环可以分为不可调节式、半调节式与完全调节式三种。安全带背面与腿环都用一种带弹性的材料进行了连接。不可调节式设计简洁、质量轻便,适合竞技攀登。现在更多的人喜欢可调节式的安全带。半调节式安全带的调节范围在8厘米左右,尽管穿戴时有些费劲,但是穿整齐后会感觉非常舒服,而且便于行动,它适合绝大多数人。完全调节式可调节范围大约在15厘米甚至更多,所以一年中任何时间都能满足你的需要,而且不需考虑穿着。好的可调节式安全带穿戴也是很舒适的,缺点是有一点重。 无论选择哪一种款式,腿环的宽度在6—8厘米是最舒适的,尤其是体重较大的攀登者。宽度小于5厘米的腿环在长时间的攀爬后,会使攀登者感到腿环细得像一根电线一样,很不舒服。安全带的平均重量在85—310克之间,差别不是很大,除非你是进行极限攀登,否则安全带的重量穿在身上是感觉不出来的。

4、材料与结构

大部分的安全带制造商都使用大约3厘米宽的扁带做承重部分——用较宽的扁带来分散压力是一种廉价的做法,因为减少了制作工艺的流程,但是这样会使腹部感觉非常不舒服,所以一些制造商在后面使用宽的扁带,在前面用细的。

第一代有衬垫的安全带要么就是把一堆布缝入扁带里面,要么就是把泡沫塑料填入管状扁带中。尽管这两种制造技术仍在使用,但是仅限用于制造最简单的安全带。 目前安全带制造工艺的标准就是用成型塑料。这就需要用布将泡沫塑料压在两面,用铸模将这个三明治样的东西进行切割,然后用电脑控制的缝纫机将这些东西缝合起来。这个制作方法使得四周非常密合。一些制造商会更改某几处泡沫塑料的厚度或是用热铸模的方法在泡沫塑料上做些气孔出来,让空气更好地流通。 绝大多数用碾压法做出的安全带,其塑料的稳定性在很大程度上影响着安全带的舒适性,耐久性和价格。从边缘上挤压安全带——软的部分不能均匀地分散压力并很快就会被损坏。好一点的安全带使用的是更硬一点并且更加耐挤压的泡沫塑料。

安全带上磨损最多的地方就是绳子通过的路径——就是你打结的那个环,这些地方通常会另外用材料加厚,好一点的安全带使用很结实的布或是双层扁带。

安全带的外部,特别是腿环的底部,同样也很容易磨损,所以一些设计在外部使用杜邦面料或是飞行服面料来代替普通的背包用面料来延长安全带的使用寿命。而且这些质地平滑的材料会减少对裸露在外的大腿的摩擦。绝大多数碾压制成的安全带在制作完毕后,还要在边缘再镶上扁带组织,这导致穿着更加不舒服。最好的解决方法(也可能是最贵的)就是在内部缝合,保证与皮肤接触的部分是光滑的。

安全带的内衬应该是柔软而舒适的,即使是被汗水而浸湿。毛绒的衬底虽然非常柔软,但是这种材料在被汗湿后不容易很快干燥,而且容易结冰。

5、安全带的穿着

如今,市场上绝大多数安全带在穿着时,最后通过承重环时需要返扣。但是现在有一种扣环设计已经省略了这多余的一步。这种设计特点就是无论穿安全带还是脱安全带,扣环永远是返扣的,只需松开它或是拉紧它。 扣环大致有铝制和钢制两种,无论是哪一种,只要通过了CE认证,质量就不会出问题,电影《终极天险》里扣环撕裂的景象是不会在现实的攀登中发生的。假设一个100KG的人冲坠20米,冲坠系数为1.5,那么分散到扣环的拉力也仅仅是7KN,而扣环的标准承重是10KN。

6、安全带的保养

很多登山者穿着的安全带都是褪色的,年代久远的样子。虽然年代的长短对尼龙强度的影响很小,但是行业对安全带的使用年限还是有一定的评判标准:如果使用频率中等,一般安全带的寿命是两到三年;如果使用频率较低,那么一般年限是五年。另外规定安全带在一次严重的冲坠后必须舍弃,因为内部发生了破坏而外表却看不出来。另外严重的磨损或接合处裂开或者是扣环破裂,甚至扁带组织褪色,都应该更换你的安全带。那么是不是一条使用年龄超过七年的安全带就一无用处了呢?答案是否定的,比如说顶绳攀登,因为没有冲坠所以是可以使用的。

安全带的最大杀手是酸性溶液。因为它会极大的伤害尼龙,而你却看不出来。所以不要将你的装备长时间放在汽车的后背箱里。 很多关于安全带的事故都来自没有返扣,当然返扣的长度要超过8厘米,这样才能最大限度地保证安全。要保证穿着安全带不犯错误,最重要的一个方法就是不要在穿着安全带时进行交谈,另外无论任何时候都要进行互相检查。

五、头盔

头盔主要用于防止高空落物以及避免 攀登者因失手引起的碰撞,在做攀登、下 降、空中行进、跳跃等高空项目时,必须 佩戴头盔。戴头盔时要将下颌保护带系好,松紧程度以头盔不会因摇晃及碰撞而脱落,并且头盔受力时要尽可能的保证颈部的正直,长发必须盘入头盔顶部。

六、锁:

D型锁(铝合金或钛合金):几乎全部

负荷是由开口对面的长边承受,因此承受 拉力大。(正常为20-30 KN) O型锁(钢制):负荷由两边平均分担,缺点是承受拉力小,优点是摩擦力小,圆动性好。钢制铁锁承受拉力比铝合金更大 以上两种铁锁正常受力都大于15KN;横向受力为正常受 力的1/3;开口开启受力也为正常受力的1/3.

用锁时要特别注意,挂在保护点上以后要将开口翻至朝下,这样既可便于挂绳,又可以避免丝扣的意外开启。如需在一个保护点挂两把锁,则要使两把锁的开口相反。在使用带丝扣的锁时,应将丝扣拧好,但不宜拧得过紧,以免拆时打不开。锁挂在安全带上时,应大头朝上,开口向内。自锁挂好后要将机关锁住。 七、8 字环类保护器 8 字环类保 护器是攀登者发 明的第一代保护 器。它的特点是 结构简单,操作 方法简便。它对 绳索直径的要求 为:大于等于 8mm且小于等 于13mm。绳

的适用范围相对 比较大,所以8 字环的应用范围 非常广泛,可用于登山、攀岩、溪降、救援、工程等方面。

不同厂家生产的8 字环在外型上也有所差别,如图所示,最原始的是正圆形8 字环,由于在使用中,正圆形容易使绳索扭曲缠绕,所以为了弥补缺憾,有些厂家对 8 字环的形状进行了相应的改进。例如:法国 PETZL 公司生产的Huit和HuitAntibrulure,Huit的四方形状设计,可避免绳子卷曲缠绕而难以操作;HuitAntibrulure上有一个小把手,当绳索摩擦使其发烫时,捏住小把手可防止烫伤手。

另外,由于8字环的制动性能不是很灵敏,所以PETZL 公司还研发生产了具有多个制停位置的Pirana,在用于下降使用中,其制动性能得到了改善。

8 字环类保护器的优点是:厚实耐磨,对于较硬的绳索也能很好的配合。缺点是:略显得笨重些,且与其它保护器相比制动锁定性能略差一些。适合于快速保护操作及快速下降时使用。

八、ATC类保护器

目前国内常见的 ATC类保护器有:ATC,ATC XP,ATC guide,REVERSO,REVERSINO 等。如下所示。

其中,ATC 是 Black Diamond 公司生产的最早的 ATC 类保护器,适用的绳索直径

8.5 mm 至 11mm。ATC XP 是 AT的改进版,可通过改变绳索方向来改变制动端的摩擦力,适合 8.1 mm 至 11mm 直径的绳索。 ATC guide 的性能类似于REVERSO,是一款具有自我制停功能的保护器,通过改变绳索方向可以自我制停,适合于7.7mm 至11mm 的绳索。

REVERSO 及 REVERSINO 是由 PETZL 公司生产的,该保护器在 ATC 的基础上进行了大量的改进。除了基本保护工作方式外,它最主要的是增加了自我制停工作模式,当攀登者坠落时,利用攀登者对绳索的拉力来压住REVERSO上绳索的自由端,起到制动的作用。还可以通过改变穿绳方向或主锁配合方式来改变摩擦力,以便于控制。REVERSO 适用的绳索直径为 8mm 至 11mm ,REVERSINO 适用的绳索直径为 7.5mm至 8.2mm 。 ATC 类保护器在使用时,送绳和收绳都非常流畅,绳索不容易产生卷曲缠绕,操作方法简单,可用于单绳或双绳,且制动性优于8 字环类保护器,所以深受攀登者的喜欢。如今各式各样的ATC 类保护器令郎满目。且不同厂家的产品,其使用功能也略有区别,所以使用前一定要认真查看产品说明书。

九、机械制动类保护器

GRIGRI 是由 PETZL 公司生产的一款具有机械制动结构的保护器,如下图所示。它用于单绳的攀登保护和下降,其适用的绳索直径为 10mm 至 11mm。它最大的优点是具有自动制停系统,它的设计完全从安全性出发,很大程度的提高了操作的安全性。

8 字环类和 ATC类保护器相比,机械制动保护器的操作略复杂一些。对绳索的安装方向有严格的要求,分为攀登端和制动端。当攀登端突然被拉紧时,凸轮会迅速转动并卡住绳索而制停。关于

绳索的收放操作也有一定的要求,在保护操作时,制动端的绳索始终都要用手握住,严禁松开。下降时的速度,是通过操作扳把儿和握住制动端绳索的手共同控制。

十、专用下降器及特点

攀登保护器除保护以外也能用于下降。除此之外,还有一类专门用于下降的下降器,这类下降器只针对于下降使用,一般不用于攀登保护。由于针对于下降,所以这类下降器的下降及锁定功能比较优越。

我们常见的专用下降器主要有:STOP,SIMPLE,以及RACK等,如下图所示。

STOP 用于单绳下降使用,具有操作把手,当放开把手时,自动制停系统即会运作。适当握住把手,并拉住绳尾,便可控制下降速度。STOP要求绳索直径在 9mm至 12mm之间。 SIMPLE 用于单绳下降,用手拉住绳尾便可控制下降速度,在狭窄的沟壑里使用最适合。SIMPLE 要求绳索直径在9mm至12mm之间。

RACK 可用于单绳或双绳下降,能根据绳索及重荷的情况来调节速度。摩擦力平均,有利于保护绳索,下降时绳索不会产生缠绕。RACK 用于单绳时要求绳索直径在 9mm 至 13mm之间,双绳时要求绳索直径在 8mm至 11mm之间。

十一、上升器的种类及特点

上升器主要用于沿绳索上升或提拉重物时使用,上升器根据用途不同可分为:手柄上升器,胸式上升器,脚踏式上升器,以及多用途上升器。下面介绍几款PETZL 公司生产的上升器产品。

手柄上升器 ASCENSION,适用于8mm至 13mm 固定单绳攀爬。符合人体工程学的设计,用单手即可安装于绳上,为手部提供最佳的把手,同时使手腕与拉扯的方向成一直线。弹力橡胶手柄使抓握更舒适。镀铬钢轮有倾斜的齿爪,可抓紧湿滑、冰雪或泥泞的绳索。手柄上升器还分为左手型和右手型。

胸式上升器 CROLL,适用于 8mm至 13mm的单绳攀爬。可与手柄上升器配合使用。

脚踏上升器 PANTIN 与 CROLL 和 ASCENSION 上升器同时使用时,可使绳索攀爬变得更容易。使用脚踏在攀爬时保持身体直立,使攀爬更快捷而不易疲倦。脚带有自动上锁扣,易调节。

PANTIN 不是保护设备只用于协助攀绳,用于右脚,适用于8mm 至13mm 直径单绳。

小型上升器 TIBLOC,体积小巧,便于携带,适用于8mm至 11mm单绳。可以用于滑轮系统、绳索攀登等。用 10或12毫米圆形或椭圆形横切面的上锁安全扣配合使用。

上升器MICROCENDER,适用于 9mm至 13mm单绳。用作自我保护、滑轮系统、或拖拉重物。向上移动时易于滑动,而向下则易于制停。

上升保护器SHUNT,适用于单绳10mm至11mm或双绳 8mm至 11mm。可用于绳索攀登或作为自动制停绳结(抓结)的机械替代装置,可安装在下降器的下方,作为附助设备使用,下降时一旦松手,即会制停。

十二、设备使用原则

1、归位原则 从哪里取最后放回哪里

2、道具性能无误原则

在领取设备时一定要同时检查该设备是否完好!是否符合当次培训项目的要求!

3、分类组合原则

设备在前期准备时要按照项目的类别组合打包。这样既清晰,又 容易搬运。

4、多次确认原则

各个项目设备前期准备时要按列表单依次确认、最后装车时整体 再次确认、到达基地根据项目流程整理后再确认、培训现场各项目开始前 15 分钟再次确认、培训结束后设备入库前最后确认。

5、及时汇报原则

道具有安全或使用问题应及时向公司汇报。

十三、设备维护注意事项

1、各种道具要经常清洁,保持干净,摆放整齐;

2、保护绳不可重压,脚踩。否则会绊倒保护者,造成保护失效。地 面细沙进入保护绳内部,会产生割磨造成隐患

3、绳索每次使用后要解开所有绳结,整理平顺并收拢好,妥善放于 干燥的地方。

4、动力绳、静力绳、安全带、扁带每半年视情况清洗一次,在清水中用中性洗涤剂清洗,然后将绳摊在干净地板上,让其自然阴干.

5、所有的锁扣类要保持丝扣干净。取用时要轻拿轻放不可用力相互 碰撞,更不可从20cm 以上的高空落下

6、设备出现以下情况应该报废

超过使用年限:保护绳和安全带的使用寿命为,如果每天都用,其寿命为3-12个月;如果每个周末和节假日才用,其寿命为1-2年;不经常使用的寿命为2-5年;使用超过5年的保护绳必须更换。锁和八字环等金属设备,由于金属的暗伤肉眼很难察觉,故应遵守使用超过3年必须更换的硬性规定 金属设备出现3米以上高空坠落,碰撞水泥地面和钢管等坚硬物体的必须报废

 


下载文档到电脑,查找使用更方便
171人已下载

安全验证×